در این مقاله از وبسایت مریم آریا، قصد داریم نکات تخصصی و مهم برای داشتن ناخن های زیبا را به شما آموزش دهیم، به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بهترین روش‌های مراقبت از ناخن‌هایتان را بیاموزید.
ناخن های زیبا و سالم نشانه ای از بهداشت و مراقبت شخصی هستند. اگرچه بسیاری از افراد تمایل دارند ناخن های زیبا و درخشان داشته باشند، اما گاهی اوقات عوامل مختلفی مانند استرس، تغذیه نامتناسب و عدم مراقبت صحیح موجب آسیب به ناخن ها می شوند. در این مقاله، به بررسی نکات حیاتی برای داشتن ناخن های زیبا و سالم می‌پردازیم.
چیزهایی که برای داشتن ناخن های زیبا باید بدانید
- هفته ای یکبار ناخن های خود را کوتاه کنید و از سوهان ناخن برای صاف نگه داشتن آنها استفاده کنید.
- برای تقویت ناخن ها و پوست اطراف آنها از روغن کوتیکول و یک تقویت کننده ناخن استفاده کنید.
- از محصولات طبیعی بدون استون استفاده کنید تا به ناخن هایتان آسیب نرسانید.
- برای رشد سالم ناخن، غذاهای غنی از بیوتین و روی بخورید.
شما می توانید با تماس تلفنی با اپراتور های سالن های کاشت ناخن مریم آریا در تهرانسر از خدمات ما بهرمند شوید. شماره تماس: ۰۹۱۹۷۷۴۰۷۴۸
مراقبت از ناخن های خود
۱- هر هفته یکبار ناخن های خود را کوتاه کنید
سعی کنید وقتی ناخن هایتان بلند می شوند، آنها را نجوید. در عوض، با کوتاه کردن مرتب ناخن ها، مجموعه ای از ناخن های زیبا داشته باشید. سعی کنید طول ناخن های خود را کنترل کنید. از یک جفت ناخن گیر ضد عفونی شده همیشه استفاده کنید.
- نیازی نیست دائماً ناخن های خود را کوتاه کنید. اگر ناخن های خود را خیلی کوتاه کنید، ممکن است به بستر ناخن خود آسیب برسانید.
- در حالت ایده‌آل، ناخن های شما باید صاف و با انحنای جزئی در گوشه‌ها کوتاه شوند. این کار به جلوگیری از رشد ناخن ها کمک می کند.
۲- لبه های ناخن خود را با سوهان ناخن صاف نگه دارید
اگر ناخن هایتان را روی یک سطح ناهموار شکستید یا خراشیدید، وحشت نکنید. برای داشتن ناخن های زیبا، به جای جویدن ناخن، از یک سوهان صاف برای صاف کردن لبه تیز آن استفاده کنید. از حرکات صاف و سریع هنگام سوهان کشیدن ناخن استفاده کنید و ابزار را در یک جهت مورد استفاده قرار دهید.
- اگر ناخن های شما نیاز به نگهداری روزانه زیادی دارند، سوهان ناخن را در کیف مانیکور خود و همچنین در خانه نگه دارید.
۳- برای کوتاه کردن ریشه ناخن ها از ناخن گیر استفاده کنید
ناخن‌هایتان را با دست جدا نکنید. این کار می تواند باعث شود پوست اطراف انگشتانتان زخم شود. برای جلوگیری از عفونت، از یک ناخن گیر یا نیپر برای کوتاه کردن کوتیکول ناخن های خود استفاده کنید. علاوه بر این، سعی کنید از گاز گرفتن ناخن هایتان و پوست اطراف آن، بپرهیزید، زیرا این کار بیش از آنکه فایده داشته باشد، ضرر دارد.
۴- روغن کوتیکول را یک بار در روز بمالید
ناخن های خود را با اشباع کردن هر روز با روغن کوتیکول، شاداب و هیدراته نگه دارید. از اپلیکاتور برس برای اعمال یک لایه روغن در اطراف کوتیکول استفاده کنید.
- اگر روغن کوتیکول در دسترس ندارید، همیشه می توانید با مخلوط کردن روغن های ضروری یا ترکیبی از ویتامین E، نارگیل، بادام و روغن زیتون، خودتان آن را درست کنید.
- کوتیکول های تغذیه شده باعث می شود ناخن های زیبا، سالم تر و قوی تر داشته باشید و از خشکی کوتیکول شما را حفظ می کند.
۵- برای سفت شدن ناخن هایتان از تقویت کننده ناخن استفاده کنید
آیا ناخن های شما شکننده یا ضعیف هستند؟ اگر چنین است، سفت کننده ناخن ممکن است فقط محصول شما باشد. محصول را یک بار در روز روی ناخن هایتان بکشید، درست مانند لاک معمولی، سپس کمی صبر کنید. با گذشت زمان، ناخن های شما سفت شده و قوی تر می شوند.
۶- برای جلوگیری از عفونت، کوتیکول های خود را به عقب برانید
در این مرحله از مقاله برای داشتن ناخن های زیبا فراموش نکنید که از وسوسه کندن یا جویدن ناخن هایتان باید شدیدا دوری کنید. در حالی که گاهی اوقات ممکن است آزاردهنده به نظر برسند، شما به کوتیکول های سالم نیاز دارید تا باکتری ها را از ناخن هایتان دور نگه دارید. اگر آنها واقعاً شما را آزار می دهند، از یک پوشر یا فشار دهنده کوتیکول استفاده کنید تا آنها را به سمت پایین ناخن خود بکشید.
- اگر کوتیکول های شما عفونی شود، ناخن های شما ملتهب به نظر می رسند.
۷- از محصولات ناخن بدون استون استفاده کنید
از محصولات حاوی موادی که می توانند به ناخن های شما آسیب بزنند، مانند استون خودداری کنید که شما را ازداشتن ناخن های زیبا، دور می کند. در عوض، لاک را بدون استفاده از پاک کننده با محصولاتی مانند پراکسید هیدروژن یا خمیر دندان پاک کنید. روش های مختلف را امتحان کنید تا زمانی که روشی را بیابید که برای ناخن های شما مناسب است.
- مواد شیمیایی ناخن های شما را پس از استفاده طولانی مدت دچار مشکل می کنند.
۸- در صورت نیاز، زیر ناخن های خود را با آب و صابون بشویید
از برداشتن کثیفی و سایر مواد زائد از ناخن خود با هر چیز نوک تیز مانند ابزار های فلزی خودداری کنید. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، می توانید باعث جدا شدن صفحه ناخن خود از بستر ناخن شوید. در عوض، دستان خود را در صورت نیاز بشویید و با حرکات ملایم زیر ناخن های خود را تمیز کنید. با این کار ناخن های زیبا و جذابی خواهید داشت.
- اگر زیر ناخن‌هایتان را زیاد اسکراب کنید، باز هم می توانید به بستر ناخنتان آسیب بزنید.
۹- تغذیه مناسب داشته باشید
تغذیه مناسب برای ناخن های سالم شامل مصرف مواد غذایی غنی است که به رشد و قوی شدن ناخن ها کمک می کنند. این تغذیه شامل ویتامین ها و مواد معدنی مانند بیوتین، زینک، و آهن است. مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین نیز برای ساختار و قوام ناخن ها ضروری است. بنابراین، اطمینان از مصرف متنوع و متعادل از مواد غذایی حاوی این مواد معدنی و ویتامین ها می تواند به بهبود وضعیت ناخن ها کمک کند.
۱۰- از ناخن هایتان در برابر مواد شیمیایی محافظت کنید
برای حفاظت در مقابل مواد شیمیایی و جلوگیری از آسیب به ناخن ها، می توانید از دستکش های مقاوم به شیمیایی استفاده کنید. این دستکش ها از ناخن ها و پوست دست حفاظت می کنند و از تماس مستقیم با مواد شیمیایی جلوگیری می کنند. همچنین، در صورت تماس با مواد شیمیایی، فوراً دستان خود را با آب بشویید و از مرطوب کننده های ناخن برای بازسازی رطوبت و نرمی دستان خود استفاده کنید.
نتیجه‌گیری:
داشتن ناخن های زیبا و سالم نیازمند مراقبت و توجه به جزئیات است. با توجه به نکات مهمی نظیر مراقبت مداوم، استفاده از محصولات با کیفیت، ایمنی در برابر مواد شیمیایی، تغذیه سالم و … می توانید ناخن های زیبا، قوی و سالم داشته باشید. این نکات که به نظر ممکن است ساده به نظر بیایند، در بهبود و حفظ سلامت ناخن های شما تأثیر بسزایی دارند.
بیشتر بخوانید:
