در این سری از مقالات وبسایت مریم آریا، قصد داریم شما را با با باید ها و نباید های که به داشتن ناخن های سالم شما کمک می کند آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
آیا به خوبی از ناخن های خود مراقبت می کنید؟
در اینجا ما شما را به دانستن روش های نگهداری ناخن هایتان دعوت میکنیم.
از نزدیک به ناخن های دست خود نگاه کنید. آیا ظاهری مستحکم و سالم دارند؟ یا برجستگی ها، فرورفتگی ها با رنگ یا شکل های غیرعادی ای قرار گرفته اند؟ با مراقبت مناسب از ناخن می توانید از بسیاری از این حالات نامطلوب ناخن هایتان جلوگیری کرد که برخی از آن ها ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشند که نیازمند توجه هستند.
نگران نباشید مریم آریا با شماست، مریم آریا در کاشت ناخن، ترمیم و نگهداری و طراحی ناخن هایی که برازنده شما باشد همیشه در کنارتان است، همچنین علاوه براین ما بستری از آموزش های مراقبتی و آرایشی را برای شما فراهم کرده ایم که به شما در داشتن ناخن های جذاب کمک می کند.
شما می توانید با تماس تلفنی با اپراتور های سالن های کاشت ناخن مریم آریا در تهرانسر از خدمات ما بهرمند شوید. شماره تماس: ۰۹۱۹۷۷۴۰۷۴۸
چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست
ناخن‌های شما (متشکل از چند لایه پروتئینی به نام کراتین) از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول شما رشد می‌کنند. ناخن های سالم، صاف و بدون حفره یا شیار هستند. آنها از نظر رنگ یکنواخت و بدون لکه یا تغییر رنگ هستند.
گاهی اوقات بر روی ناخن های دست برآمدگی های عمودی بی ضرری ایجاد می شود که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند. برجستگی های عمودی با افزایش سن بیشتر برجسته می شوند که سلامتی ناخن هایتان را به خطر نمی اندازند. امکان دارد روی ناخن هایتان خطوط یا لکه‌های سفید به دلیل آسیب رسیدن به آن ها یا بر اثر ضربه ایجاد شود، اما این خطوط در نهایت با ناخن رشد می‌کنند و از بین میروند.
با این حال، شرایط همه ناخن ها طبیعی نیستند و اگر متوجه تغییرات آن شدید حتما به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید، به عنوان مثال:
- تغییر در رنگ ناخن، مانند تغییر رنگ کل ناخن یا رگه های تیره زیر ناخن
- تغییر در شکل ناخن، مانند ناخن های فر شده یا پوسته پوسته شده
- نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن ها
- جدا شدن ناخن از پوست اطراف
- خونریزی اطراف ناخن
- تورم یا درد در اطراف ناخن
- رشد نکردن ناخن ها
برای اینکه ناخن هایتان به بهترین شکل ظاهر شوند
ناخن های دست را خشک و تمیز نگه دارید. این کار از رشد باکتری ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند. تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می تواند به شکافتن ناخن ها کمک کند. هنگام شستن ظروف، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی از دستکش پلاستیکی با روکش نخی استفاده کنید.
رعایت بهداشت ناخن ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت ناخن ها دارد. ناخن های خود را چند وقت یکبار کوتاه کنید، سپس نوک آن ها را در یک منحنی ملایم گرد کنید.
از مرطوب کننده استفاده کنید. هنگامی که از لوسیون دست استفاده می کنید، ناخن ها و کوتیکول های ( سطح و پوست های اطرف پایه ناخن) خود را به لوسیون آغشته کنید.
استفاده از ضخیم کننده های گیاهی ناخن ممکن است به تقویت ناخن ها نیز کمک کنند.
از پزشک خود در مورد بیوتین بپرسید. برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل غذایی بیوتین هم ممکن است به تقویت ناخن های ضعیف یا شکننده کمک کند.
برای جلوگیری از آسیب ناخن، موارد زیر را انجام ندهید
دوری از موارد زیر به شما در داشتن سلامت ناخن می تواند کمک کند، با ما همراه باشید.
ناخن‌هایتان را نجوید
ناخن جویدن معمولا از دوران کودکی شروع می شود و می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد و عوارض جانبی آن می تواند بیشتر از زیبایی باشد. جویدن مکرر ناخن می تواند باعث ایجاد احساس درد در پوست اطراف ناخن شود و به بافتی که باعث رشد ناخن ها می شود آسیب برساند و در نتیجه ناخن ها ظاهری غیر طبیعی پیدا کنند. جویدن مزمن ناخن همچنین می‌تواند شما را در برابر عفونت آسیب‌پذیر کند زیرا باکتری‌ها و ویروس‌های مضر را از دهان به انگشتان خود و از ناخن‌ها به صورت و دهان منتقل می‌کنید.
از محصولات شیمیایی مراقبت از ناخن استفاده نکنید
استفاده از پاک کننده لاک ناخن را محدود کنید. هنگام استفاده از لاک پاک کن، نوعه بدون استون آن را انتخاب کنید.
مشکلات را نادیده نگیرید
اگر مشکل ناخن دارید که به نظر می رسد به خودی خود از بین نمی رود یا با علائم و نشانه های دیگری همراه است، برای ارزیابی به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
نکته ای در مورد مانیکور و پدیکور
اگر برای سلامت ناخن و داشتن ناخن های سالم به مانیکور یا پدیکور متکی هستید، چند نکته را در نظر داشته باشید. به سالن‌هایی که مجوز دولتی دارند اعتماد کنید و فقط با تکنسین‌هایی کار کنید که از هیئت دولتی مجوز دارند.
کوتیکول های خود را جدا نکنید : آنها پوست را به صفحه ناخن می بندند، بنابراین برداشتن آن می تواند منجر به عفونت ناخن شود. همچنین، مطمئن شوید که تکنسین ناخن شما به درستی تمام ابزارهای مورد استفاده در طول کار را برای جلوگیری از گسترش عفونت استریل کرده است.
نادیده گرفتن ناخن ها آسان است اما چرا وقتی میشود با انجام برخی اقدامات اساسی ناخن های شما را سالم و قوی نگه داشت آن ها را نادیده بگیریم؟
بیشتر بخوانید:
