در این مقاله از سایت مریم آریا، قصد داریم شما را با انواع مشکلات ظاهری ناخن که می تواند دلیل و نشانه ای بر بیماری باشد آشنا کنیم.
آیا می دانستید ناخن های شما دریچه ای به سلامت شما هستند؟ در اینجا شش درس سلامتی در دسترس شماست.
در کمال تعجب، ناخن های شما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامت کلی بدنتان به شما بدهد.
به نظر می رسد که سلامت ناخن ها ارتباط نزدیکی با عملکرد خوب بدن شما دارد و تغییرات ناخن می تواند نشان دهنده مشکلات در قسمت های مختلف بدن شما باشد.
ناخن‌های معمولی، عمدتا نوک سفید دارند و صاف و براق هستند. همچنین بسترشان گوشتی رنگ و کوتیکول ها (پوستک) سالم است. اگر متوجه شدید که ناخن‌هایتان بدون هیچ دلیل واضحی کمی متفاوت به نظر می‌رسند، ممکن است نشان‌دهنده مشکل عمیق‌تری در سلامت کلی شما باشد، بنابراین، نگاه خوب به ناخن‌هایتان، به‌ویژه به بافت، رنگ و شکل آنها، یکی از راه‌های کسب اطلاعات از سلامتی بدنتان است.
شما می توانید با تماس تلفنی با اپراتور های سالن های کاشت ناخن مریم آریا در تهرانسر از خدمات ما بهرمند شوید. شماره تماس: ۰۹۱۹۷۷۴۰۷۴۸
ناخن های شکننده
یکی دیگر از مشکلات ظاهری ناخن شکنندگی یا شکستگی ناخن است که یکی از شایع ترین مشکلات ناخن است.
اگر ناخن‌های دست‌تان شکافته شد در حالی که ناخن‌ها پاهایتان سالم است می تواند نشانه یک عامل خارجی باشد.
علل رایج: خیس کردن و خشک شدن مکرر ناخن‌ها به احتمال زیاد دلیل شکنندگی ناخن‌ها است، همچنین افراط در مصرف لاک پاک کن، شستن مکرر ظروف یا شنا کردن نیز می‌تواند به شکنندگی ناخن ها کمک می کند.
همچنین علل کمتر شایع شامل کم کاری تیروئید و کمبود آهن است. شما می توانید با استفاده از یکی از آزمایشات خون، هر دوی این شرایط را بررسی کنید.
راه حل: هنگامی که علت را شناسایی کردید، می توانید با پوشیدن دستکش هنگام انجام فعالیت هایی که شامل خیس شدن دست ها، استفاده از لوسیون های حاوی آلفا هیدروکسی اسید یا لانولین یا درمان بیماری های مرتبط با آهن یا تیروئید است، شکننده شدن ناخن های خود را به حداقل برسانید.
برآمدگی ها (عمودی یا افقی)
یکی دیگر از مشکلات ظاهری ناخن در بیشتر مواقع، برجستگی های ناخن است که بی ضرر هستند.
برجستگی های عمودی از کوتیکول تا نوک ناخن شما امتداد می یابد و بیشتر در افراد مسن دیده می شود که احتمالاً به دلیل کند شدن چرخش سلولی است.
دلایل رایج: معمولاً برآمدگی های عمودی ناشی از افزایش سن هستند – مانند چین و چروک ناخن های پوست. علل کمتر شایع عبارتند از کمبود آهن، پسوریازیس و اگزما. تا زمانی که برآمدگی های عمودی با رنگ، شکل یا سایر تغییرات بافت همراه نباشند، معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند.
برجستگی های افقی که خطوط بیو نیز نامیده می شوند، ممکن است به دلیل مشکل کلیوی یا سایر بیماری های زمینه ای ایجاد شوند. لطفاً در صورت مشاهده برجستگی های افقی با پزشک خود مشورت کنید.
راه حل: برای برجستگی های عمودی ناشی از افزایش سن، می توانید روی مرطوب نگه داشتن ناخن ها و کوتیکول ها تمرکز کنید و به آرامی سطح ناخن خود را صاف کنید تا به صاف شدن برآمدگی های عمودی کمک کنید.
ناخن‌های زرد
ناخن های سالم، معمولاً شفاف هستند. آنها به دلیل رگ های خونی که بستر ناخن را تامین می کنند صورتی به نظر می رسند. با این حال، ناخن های شما می توانند سایه ای از رنگ زرد را به خود بگیرند که این مورد یکی از مشکلات ظاهری ناخن است.
علل شایع: استفاده بیش از حد از لاک ناخن یا عفونت قارچی که نتیجه استفاده مکرر از کاشت ناخن است شایع ترین دلایل زردی ناخن ها هستند.
ناخن‌های زرد همچنین می‌توانند به دلیل یک بیماری زمینه‌ای مانند مشکل تیروئید، پسوریازیس یا دیابت ایجاد شوند.
راه حل: قطع استفاده از لاک و کاشت ناخن برای حداقل یک هفته کمک کننده است. عفونت های قارچی با استفاده از داروهای خوراکی یا ضد قارچ درمان می شوند، اما می توانید از روغن درخت چای و ویتامین E نیز استفاده کنید. شما می توانید با رعایت بهداشت خوب ناخن ها به طور کلی از عفونت قارچی جلوگیری کنید.
خطوط سیاه
معمولاً خطوط سیاه باریکی که به صورت عمودی در زیر ناخن شما ظاهر می شوند به دلیل آنچه به عنوان ملانونیشیا خطی شناخته می شود، ایجاد می شود که یک رنگ غیر طبیعی در نظر گرفته می شود و از مشکلات ظاهری ناخن است.
علل شایع: این اغلب در افراد آفریقایی-کارائیب تبار دیده می شود و زمانی رخ می دهد که رنگدانه بیش از حد تولید شود. یکی دیگر از علل بی ضرر خطوط سیاه، خونریزی تراشه ای است که زمانی رخ می دهد که رگ های خونی زیر ناخن در اثر ضربه آسیب ببینند.
به طور معمول، خطوط سیاه ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند پسوریازیس، یک بیماری پوستی قابل درمان طولانی مدت، و ملانوم ناخن، یک سرطان پوستی جدی باشد.
راه حل: اگر به دلیل ضربه، خطوط سیاه به مرور زمان با رشد ناخن شما ناپدید شوند. اگر بعد از چند هفته باقی ماندند، به خصوص اگر همراه با تعریق شبانه یا خونریزی در ناخن باشند، با پزشک خود مشورت کنید.
فوررفتگی های ناخن
سوراخ شدن اغلب به عنوان فرورفتگی های کوچک در ناخن توصیف می شود، که در موارد حاد تر می تواند جزو مشکلاتی ظاهری ناخن باشد.
علل شایع: سوراخ شدن جزئی ممکن است طبیعی باشد. از طرف دیگر، حفره‌های عمیق، به‌ویژه با ناخن‌های زرد یا ضخیم یا شکستگی، می‌تواند به دلیل یک بیماری پوستی طولانی‌مدت مانند پسوریازیس یا اگزما باشد.
راه حل: لطفاً در صورت مشاهده سوراخ شدن ناخن با پزشک خود مشورت کنید.
چاق شدن انگشتان
این نوع مشکل ظاهری ناخن حالتی است که در آن ناخن ها به سمت پایین خمیده، متورم و هنگام فشار آن دادن احساس نرمی می کنید.
علل شایع: این می تواند در به دلیل ژنیتک رخ دهد – اما اغلب در افرادی که مشکلات سلامتی مزمن مانند بیماری قلبی، ریه، کبد یا تیروئید دارند، دیده می شود.
راه حل: اگر متوجه این مورد در ناخن های خود شدید حتما با یک پزشک مشورت کنید.
چگونه به سلامتی ناخن ها کمک کنیم
ناخن های سالم باید صاف، شفاف و بدون برجستگی، لکه یا تغییر رنگ باشند. تغییرات ناخن ممکن است رخ دهد، اما بیشتر آنها بی ضرر هستند. اگر تا به حال نگران تغییر در ناخن های خود هستید، لطفا با پزشک خود مشورت کنید.
شایع ترین تغییرات ناخن، مانند برآمدگی های عمودی، معمولاً با علائم همراه نیستند و به طور کلی باعث نگرانی نمی شوند. سایر تغییرات ناخن، مانند فرورفتگی و چاق شدن، ممکن است به برخی از مشکلات پزشکی اساسی اشاره کنند.
شما می توانید با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و رعایت بهداشت مناسب ناخن های خود را سالم نگه دارید.
نکاتی برای بهداشت خوب ناخن:
- ناخن های خود را خشک و تمیز نگه دارید.
- اگر اغلب دستان خود را خیس می کنید یا از مواد پاک کننده استفاده می کنید، دستکش لاستیکی بپوشید.
- ناخن های خود را مرتب کوتاه کنید.
- از جویدن یا چیدن ناخن خودداری کنید.
- کوتیکول ها را جدا نکنید یا خیلی عمیق تمیز نکنید (که می تواند منجر به عفونت شود).
- روزانه از یک مرطوب کننده و یا لوسیون برای ناخن ها و کوتیکول های خود استفاده کنید.
- استفاده از پاک کننده ناخن را محدود کنید (در صورت استفاده از فرمول بدون استون استفاده کنید).
- یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- مکمل بیوتین را برای تقویت ناخن های ضعیف و شکننده در نظر بگیرید (اگرچه این می تواند نتایج آزمایش خون خاصی را تحت تاثیر قرار دهد).
بیشتر بخوانید:
