در این سری از مقاله های مریم آریا، قصد داریم شما را با ۱۰ روش خانگی برای درمان ناخن شکننده آشنا کنیم.
برنامه ریزی برای ماندگاری مانیکور ناخن ها، یک اصل مهم برای مراقبت از ناخن ها می باشد که به شما این فرصت را می دهد که سبک و خلاقیت خود را بر روی سطح ناخن مانند یک بوم نقاشی اعمال کنید. علاوه بر این موضوع، مانیکور ناخن ها به طور منظم به ترمیم ناخن ها و سالم نگه داشتن ها آنها کمک بسیار زیادی می کند و از عوارض ناخن مانند شکستگی و آسیب ناخن جلوگیری می کند.
ناخن شکننده، یک موضوع بسیار چالش برانگیز و دردناک می باشند، اما نگران نباشید مریم آریا مثل همیشه با شماست. مریم آریا یک بستر گسترده با ارائه خدماتی برای ترمیم، کاشت و طراحی ناخن ها می باشد، بنابراین می توانید امروز آرامش و اعتماد به نفسی را که شایسته آن هستید را به دست آورید.
شما می توانید با تماس تلفنی با اپراتور های سالن های کاشت ناخن مریم آریا در تهرانسر از خدمات ما بهرمند شوید. شماره تماس: ۰۹۱۹۷۷۴۰۷۴۸
چه چیزی باعث شکنندگی ناخن ها می شود؟
ناخن شکننده می تواند از عوامل متعددی ناشی شود. عوامل عمده ای که به شکستگی ناخن ها منجر می شوند عبارتند از:
استرس و اضطراب: فشارهای روزمره و اضطراب می‌توانند به شکستن سریع ناخن ها منجر شوند.
عدم تغذیه مناسب: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مهم میتواند باعث ضعف ناخن ها و شکنندگی آنها شود.
عادات بدنی: عادت به ناخن شکستن یا ناخن خوردن، میتواند به ناخن ها آسیب برساند.
عوامل محیطی: مواد شیمیایی محیطی، مثل مواد شوینده یا دستشویی ممکن است باعث شکستن ناخن ها شوند.
عوامل ژنتیکی: در برخی افراد، شکستگی ناخن به عوامل ژنتیکی برمی‌گردد.
درمان های خانگی برای ناخن شکننده
در حالی که دلایل بالقوه زیادی برای شکنندگی ناخن ها وجود دارد، راه حل های درمانی زیادی نیز برای آن وجود دارد. در اینجا تنها چند مورد از بهترین روش ها برای مراقبت از ناخن شکننده در خانه آورده شده است، پس با ما همراه باشید.
۱- مرطوب کنید
همانطور که خواندید، شکستگی ناخن اغلب به دلیل کمبود ویتامین ها یا مواد مغذی رخ می دهد. به همین دلیل است که بسیاری از درمان های خانگی برای مراقبت از ناخن های شکننده شامل مواد طبیعی هستند که می توانند به احیای ناخن های شما کمک کنند.
یکی از بهترین مواد برای مرطوب کردن و آبرسانی به ناخن شکننده و خشک، روغن نارگیل است که زیر سطح پوست قرار می گیرد تا آبرسانی کامل را برای پوست دستان شما فراهم کند.
۲- خیس کنید
علاوه بر آبرسانی ناخن ها با لوسیون ها و مرطوب‌کننده ها، بهتر است آن ها را به مواد مغذی نیز آغشته کنید. برخی از بهترین گزینه ها برای خیساندن موثر ناخن های شکننده، سرکه سیب، مخلوط نمک دریایی و روغن زیتون است.
همچین اگر می خواهید کوتیکول و پوست اطراف آن را تقویت کنید، این مواد کمک زیادی میتواند به شما بکند.
۳- از روغن ها استفاده کنید
ویتامین ها و روغن های مختلف، می توانند فواید متفاوتی داشته باشند که به تقویت و حمایت از ناخن های شکننده می پردازند. به عنوان مثال روغن ویتامین (E) ناخن ها را تقویت و هیدراته می کند، آثار بریدگی و زخم را از بین می برد و پوست اطراف ناخن را بهبود می بخشد. همچنین روغن درخت چای دارای مزایای آنتی بیوتیکی است که می تواند به محافظت از ناخن های شما در برابر عفونت ها و تحریکات احتمالی کمک کند.
۴- از دستان خود محافظت کنید
اگر قرار است کارهای عملی زیادی انجام دهید، به خصوص اگر در معرض آب داغ یا مواد شیمیایی قوی هستید، همیشه از دستان خود محافظت کنید. به عنوان مثال هنگام کار در آشپزخانه، از دستکش لاستیکی استفاده کنید یا اگر در خارج از منزل در دمای بسیار سرد هستید از دستکش گرم بهره ببرید. این کار به جلوگیری از شکستن ناخن‌ها کمک می‌کند و رشد قوی و سالم آنها را آسان تر می‌کند.
۵- مانیکور خوب انجام دهید
مانیکور زمانی که به درستی اجرا شود فواید زیادی دارد. اگر ابزار شما استریل شده نباشد یا ناخن های شما به درستی برداشته نشود، می تواند به مرور زمان باعث شکننده شدن و آسیب دیدن ناخن ها شود. همیشه بین مانیکور به ناخن خود استراحت دهید تا ناخن‌ها نفس بکشند و تقویت شوند. همچنین بهتر است تا زمانی که ناخن های خود بهبود یافته و تقویت می شوند آنها را کوتاه نگه دارید.
برای آشنایی با عوارض مکرر کاشت ناخن، لطفا به مقالات زیر مراجعه کنید:
- عوارض کاشت ناخن چیست؟
- اگزما کاشت ناخن چیست و درمان کامل و جامع آن
- قارچ ناخن کاشت ناخن چیست و راهکار های درمانی آن
- ناخن های شکننده: از عوارض کاشت ناخن و راهکار های درمان آن
۶- استفاده از ناخن به عنوان ابزار ممنوع
اگر دائماً از ناخن های خود برای باز کردن بسته‌ها، تمیز کردن یا انجام کارهای دیگر استفاده می کنید، ممکن است دلیل اصلی شکستگی ناخن هایتان دقیقا همین موارد باشد. فشار زیاد یا استفاده بیش از حد از ناخن ها می تواند به مرور زمان باعث تحلیل رفتن و فرسودگی آنها شود و حتی ممکن است منجر به آسیب حاد شود که ناخن های شما را در برابر عفونت و تحریک آسیب پذیر می کند. همیشه برای انجام این نوع کار ها از یک ابزار استفاده کنید.
۷- با پزشک خود صحبت کنید
اگر شکنندگی ناخن را به طور ناگهانی تجربه کرده اید و دلیل آن را نمی دانید، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. ناخن های شکننده می‌توانند نشانه ای از شرایط کلی سلامت و تندرستی باشند که ممکن است با دارو ها یا پماد های موضعی درمان شوند. همچنین مراجعه کردن به پزشک، برای دریافت درمان برای هر بیماری ناخن که ممکن است به توجه یا مراقبت نیاز داشته باشد، مفید است.
۸- از بیس کات یا روکش استفاده کنید
با استفاده کردن از بیس کات (پوشش پایه) برای مانیکور خود، به صاف شدن سطح ناخن کمک می کنید، که این کار برای داشتن یک لایه صاف و براق مفید است. پوشش پایه همچنین به محافظت و تقویت ناخن های شما کمک زیادی می کند و می تواند احتمال شکستگی ناخن ها را کاهش دهد.
برای خرید بیس کات می توانید به این صفحه از سایت دیجی کالا مراجعه کنید.
۹- از میوه ها و سبزیجات تغذیه کنید
یکی از شایع ترین دلایلی که ممکن است ناخن شکننده را تجربه کنید این است که بدن شما ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. ممکن است پروتئین شما کم باشد، بنابراین به رژیم غذایی خود گوشت یا نخود اضافه کنید. تعداد میوه ها و سبزیجاتی که می خورید نیز می تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت ناخن ها و همچنین سلامت پوست و مو داشته باشد. دلیل دیگری که ممکن است ناخن های شکننده را تجربه کنید این است که به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید، بنابراین مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی آب می نوشید.
۱۰- از لوسیون و مرطوب کننده برای دست های خود استفاده کنید
مرطوب کردن دست ها یک راه عالی برای درمان ناخن های شکننده در خانه است، و می تواند به پیشگیری از شکنندگی آنها نیز کمک کند. اگر ظروف را می شویید، و یا از مواد خشک کننده برای تمیز کردن آنها استفاده می کنید و یا زمان زیادی را زیر نور آفتاب می‌گذرانید، حتما به طور مرتب دستان خود را مرطوب کنید تا در آینده ناخن هایتان دوباره شکننده نشوند.
نتیجه‌گیری:
ناخن شکننده یک مشکل رایج است که میتواند به آسیب ناخن ها و افراد منجر شود. با شناخت علل و عوامل خطر این مشکل، می‌توان راه‌های مقابله مناسب را انتخاب کرد. از جمله این راه‌ها مدیریت استرس، تغذیه بهینه، و استفاده از محصولات مراقبتی ناخنی است. با اقدامات صحیح، می‌توان ناخن‌های سالم و قوی داشت و از زیبایی آنها لذت برد.
شما می توانید با تماس تلفنی با اپراتور های سالن های کاشت ناخن مریم آریا در تهرانسر از خدمات ما بهرمند شوید. شماره تماس: ۰۹۱۹۷۷۴۰۷۴۸
بیشتر بخوانید:
